上一篇【基础版】中，我们介绍了“成就商店”的初始步骤和基本使用方法。不知道大家有没有实践一下，小编个人的体验还不错，我认为主要是因为以下几个原因：

1. ”成就商店“这种形式让我们能够把完成任务后的结果可视化。尤其是对于那些需要长时间努力才能看到结果的事情，比如健身，背单词，学语言等等。我们每一天完成一点点，利用记录”成就值“的方法，可以让我们看到即时的反馈。
2. 由于需要记录详细的“成就值“，我们不知不觉就把大的目标细化了，这样一来便于执行，我们也有一种时刻知道自己在做什么的感觉，不再为一个大的目标无从下手而感到苦恼。
3. 用”成就值”来满足“愿望”的方法，缓解了我们曾经因为自控力不足带来的负罪感。只要我们完成任务赚取“成就值”，我们就可以用相应的“成就值”来满足自己的愿望。

如果大家喜欢这个方法，并且觉得有用的话，那么接下来，小编再来介绍一些更高级的玩法。

【1. 连续奖励】

比如设立连续早起奖励，连续背单词奖励等。连续五天早起，奖励额外“成就值” +30，连续七天背单词奖励额外“成就值” +50等。

【2. 额外奖励】

如果周末也坚持早起，奖励“成就值” +10；提前完成某个任务，奖励”成就值“ +10等等。

【3. 评价机制】

可以在完成任务后写下当时的感受，根据感受酌情进行增加或者减少”成就值“。比如，背单词花了比昨天更长的时间，那么减少一些”成就值“；或者今天阅读专业性书籍时感觉更有共鸣，可以增加一些”成就值“。

【4. 贷款机制】

”成就商店“可以赊账。如果有非常想要达成的愿望或者有紧急事情导致不能按时完成每日任务，比如突然收到邀请去参加一个聚会，但是“成就值”不够，那么可以先赊账，回头再按照一定的”利率“，如1.5倍来偿还”成就值“。这种“贷款机制”具有灵活性的优点，但是仅限于自控能力强，有足够”信誉”的人来使用。

【5. 监督机制】

如果愿意，还可以邀请小伙伴一起参加，大家相互监督，让对方保管自己的“成就商店”，每完成一项任务，让对方为自己记录“成就值”，这样可以极大程度上保证真实性，也能更好地监督自己。

好了，以上就是【进阶版】的内容，希望这些办法可以帮到大家。切记要及时记录自己的“成就值”，也要时不时给自己奖励，使用这些“成就值”换取”心愿“。这样久而久之坚持一段时间，一定能够得到一些收获！