不少留学生都会有个疑问，好像自己一直都在忙东忙西的，但到头来却没什么结果，时间也白白浪费了。特别是对留学生而言，怎样做好时间的管理是个非常重要的课题。但仔细想想，其实我们需要的并不是做好时间的管理，而是要做好行动的管理。时间本身不能管理，你管不管，它都在哪里。用“行动管理”这个词，在于强调人的主观能动性，咱们自己的行动自己负责，我们能管的是自己的行动。无论是时间管理还是行动管理，意义是一样的，我把它落实到每日行动之上，跟日计划的制定与执行紧密相关，也是关于每日行动的效率问题，即每天如何做得更快更好。如果你总是在各类公众号上不停地汲取这方面的文章，也很容易发现，其“心法”无非那么几条。

一：利用时间

我们进行时间管理的时候，一定要注意保护我们的大块时间，应该避免我们的大块时间被打碎，导致时间利用的不够好，效率低下，因此在管理碎片化时间之前我们应该尽可能的做到大块的时间不被打碎。特别对留学生而言，下课了之后，需要去超市，去社团，和朋友social，有的还要自己做饭吃饭。这些都会分散你的大块时间。而且随着网络的越发便利，特别是智能手机的发展，可能我们在不经意间就在各种社交软件上刷着刷着就浪费了一两个小时时间；这也就是平时我们在工作学习的时候被网络，被手机给打乱，浪费了我们的大块时间的例子。这时候就要充分利用平时的碎片时间，许多同学可能已经意识到了利用碎片时间进行学习是比较爽的。首先最大的原因是, 它可以有效地利用我们平时越来越多的碎片化时间。我们很多本来没有被安排的时间, 通过碎片化学习, 很好被利用起来了。而且通过碎片化学习你可以掌握一些你平时没有关注到的知识, 创造很多没有联系的思维节点, 有机会创造更加多的顿悟。而且对于已有系统化知识结构的同学而言,你可以做到查缺补漏,拓宽你原有系统化知识的外延。

二、清单提醒

通过思考，想清楚自己真正要做些什么，就该行动了。但是知道行动，不等于会记得。因为大脑并不能记得住那么多事，记挂太多反而会充满了焦虑感，写下来变成清单，是一种好方法。举个日常的例子，去超市里购物，如果光靠脑记，没有列一份清单提醒自己，八成会漏掉一些东西。当然，清单不止一份，要分类成几份，哪些是今天待办的，哪些是下周的，哪些是更长久的；并且清单的内容要表述得清楚，是一份有结果导向的清单，更为明确预期结果的任务，动力才足，才可能采用更精准的行动去搞定想做的事。这些待办清单，英文为to do list，有清单在手，大脑会觉得有个提醒机制，心里会踏实点。

三、专注当下

大部分留学生因为没有人管束都习惯晚睡，久而久之导致睡得不好，精力不够，自控力会下降，专注力也难以持久。在保证精力充沛的条件下，明确了要做的事，剩下的就是专心致志地做了。在行动管理中，培养专注力是很重要的。专注力要高。最著名的方法就是“番茄工作法”，是由Francesco Cirillo创立的一种简单易行的提升专注力法，也可以说是一种对抗拖延症的方法。这种方法的详细背景可以搜索了解。它的主要做法是选择一个待完成的任务，将番茄时间设为25分钟（时间也可调节为适合自己的长度），专注工作，中途不允许做任何与该任务无关的事，直到番茄时钟响起，然后在纸上画一个X短暂休息一下（5分钟就行），每4个番茄时段多休息一会儿。这种方法以时间的紧迫感强化专注力，虽然简单粗暴，但真的挺管用。

我的体会，为目标在一天中专注3小时，是需要意志力、体力来支撑的。能够每天持续投入更是需要极大的耐力。可正是因为积累这件事没那么容易做，才会因为时间的流逝，让坚持者与不坚持者之间看到巨大的差距。也越发感受到，坚持，是一项自我博弈的游戏。也正如股神巴菲特所言：时间是杰出人的朋友，平庸人的敌人。一个人只要去行动，去坚持，去积累，就会在翻山越岭后看到胜利的曙光。