昨天听她说男朋友不体贴她，不能在事业上给予帮助，总是让她一个人承受着生活的压力。今天又听到她说好友不大方的坏话。

起初刚听到这些时，总想换位思考，体谅她的难处，想着小A是蛮可怜，一个女生异国他乡很不容易。可是抱怨的话听多了久，难免觉得这个人怎么每天都在吐槽？

嫌弃男友不能在事业上帮助她？可正是她，每天上班的时候无所事事，无计划无纪律，年底下来自己好像也不知道这一年做了哪些事。

抱怨朋友不大方，可对待朋友这件事情上，似乎也从看不到她付出太多真心，总想着占点小便宜，以为对方不会在意。

不知道从什么时候开始，感觉身边好多这样的负能量。有一类人，总是不能从自身找问题，而一味的从外界找理由。面对这些消极的人，你很无奈，想选择躲开远离，却又不知如何是好。

长期负面的人可以严重影响你的动力，每一天听着抱怨和吐槽，非常容易使你也逐渐被带“跑偏”，成为类似的人。如何远离这些带给你负能量的人是非常重要的课题，也是不得不学着解决的问题。

那么究竟应该如何应对生活中的这些负能量呢？

我们为大家搜集到了全球11个顶尖企业高管的独家秘笈，掌握这些与人接触的策略，让你一劳永逸地削减你与负能量人群的联系。

VaynerMedia（范纳媒体，员工700+，每年收入过亿）的创始人兼首席执行官Gary Vaynerchuk

消极的Loser是你人生中的阻力。

你需要通过和你圈子里最亲密的五个人，进行一番聊天，然后进行反思。去思考你是否需要新的朋友？你更需要的是那些可以激发你鼓励你使你成功的朋友伙伴，如果现在的朋友只是每天在带给你无穷无尽的负能量，而没有给你带来任何帮助的话，你可能真的需要考虑换个圈子。

结束一段友情虽然可怕，但是最可怕的事情其实是许久之后，回顾自己的时间都被浪费在和一群消极的人无关的负面消耗上。

OneLife创始人兼首席执行官Roy McDonald

我们吸引的人往往反映了我们自己的行为。遇到消极的认识，首先你需要去考虑为什么你会吸引他们来到你的身旁？为了阻止更多类似的人围绕在你的周围，你可能不得不放弃一些以前的判断和行为。

Crimcheck的首席执行官Tom Shieh

给别人贴标签从来都是一件很简单的事情。我们经常会通过他人的态度，观点和行为作出评判。但是我们很少认真的去思考他们为什么会有这些惹你不满的行为产生？在我们真正为他人贴标签前，我们应该认真思考，并为自己的决定负责任。

正如：

单纯的减肥并不会让你产生肌肉

消除了贫困也不意味着会创造财富

躲避寒冷不会产生热量

减少憎恨不会使爱产生

去除了黑暗并不会产生光线

摒弃怀疑并不能创造信心

消除了消极也不一定就会促成积极。

Draper Associates 和 DFJ的创始人，传奇风投家Tim Draper

所有人都是有潜力的。

没有人只有负面的能量。但是每个人的使命各不相同。我们应该经常尝试着去诠释个人的使命，把负面的人变成积极的人。让更多人相信他们可以成为更好的自己并借助它们正能量的一面。

硅谷创业营销的创始人，曾为200多家初创公司和成长型公司提供咨询的Sweta Patel

我在职业生涯中遇到过一些负面的人，有一种说法就像是被感染了永无止境的鼻窦炎，让我有时甚至会去怀疑自己的大脑？当我开始专注于自己的目标是，这些人就自然而然地从我的大脑中消失了。我尝试着把自己和有病毒的关系隔离开来，是自己远离负能量，并花费更多的时间专注于自己真正想做的事情。

如果你真的想从一群负能量的人群中抽离出来，试着变得更忙碌一点吧，忙碌到没有时间去应对他们，你的世界自然而然也就与他们无关了。就好像一个好的跑步的伙伴，可以推动你，鼓励你，并陪伴你成功，而不是一直阻挡你前进。

Brokerage的总裁Peter Hernandez

我们在职业领域和社会上对消极的人的容忍度实在过高。

我为自己建立了这些规则：

一、避免愤世嫉俗的人和永远在批评别人的人。

二、不要浪费你自己的时间试图去改变他们的消极。

三、关注并爱那些支持你的人。

四、有选择地接纳别人。

五、快速干净地结束一段不良的关系，并且确保彻底结束。

六、记住吉姆罗恩的那句话，你是与你相处最久的那五个人的平均值

SLS公司的创始人兼管理律师Nafisé Nina Hodja

消极的人常常会拥有非常固定的心态，他们对于变化感到很不舒服。所以如果你试图改变他们无疑是浪费你自己的时间和精力，而且当你试图帮助他们时，很容易让他们产生一种你认为你比他们高人一等的错觉。

当客户来找我的时候，他们通常处于危机模式，会产生极其消极的情绪。我会提醒他们，想要躲避的心态会限制他们做出更深思熟虑的判断。就我个人而言，我非常珍惜我的时间和我的精力。我更关心的是自己和他人是否能够做正确的事情，而不是满足他人的期望。

专业运动员和经营企业家Michael Johnson

消极和负能量并不一定永远都是一个不好的东西。有时候，他们可以帮助人们达成一些非凡的事情，或者激发人们更加努力。

我最伟大的成就之一是当有人怀疑我，试图把我踢到的时候，我问自己“这个人是授予了我权力还是剥夺了我的权力”？我仔细地区思考了他们批评带给我的好处，我发现，这些负面的声音可以让我自我反省并学到一些新的东西，以此获得更多快乐。

如果有人因为自己的行为或一贯的怀疑而变得消极，其实大可不必。我们应该慢慢地减少单一的认知，拥抱它们，因为一味的改变只会造成抵制和怨恨。

Corcoran集团和鲨鱼坦克创始人Barbara Corcoran

经常抱怨的人对一个公司在士气上具有非常大的伤害，并且他们每天都在为他们的抱怨聚乐部纳新，渴望更多的人加入他们的抱怨之中。

当我年轻的时候，我幼稚地相信我可以通过我积极的能量改变那些负能量的人。在我工作的第一个五年以后，我意识到了，那些消极的人十年之后还是会一样消极。这就是为什么，虽然我认为自己是一个善良的人，但我从来没有任何解决抱怨的办法。

退休的美国海军海豹突击队指挥官，SEALFIT创始人，畅销书作家 Mark Divine

你需要为你自己建立起消极绝缘区，在海豹突击队训练的时候，每一天消极的情绪都围绕着我。其中有一些甚至是军官精心策划的，目的就是让我们失望，无助。还有很多是来自于我的队友，他们自己有很多恐惧和消极情绪，难免会影响大自己。

你不能逃避他们，尤其当他们是你生活中非常重要的人，比如家人和同事。你唯一能做的就是学会控制你的想法，情绪和态度。同时阻止任何消极的故事的延续。这需要你不断练习。

慈善家兼The Love of Money CEO的Chris Harder

负面的影响并不总是显而易见的，负能量的来源可能来自于你的朋友和你家庭的成员。负能量之所以是危险的是因为他们总是通过不断煽动的快乐时光，散步八卦的形式来企图告诉你延迟一点你的工作并没事，偶尔嚼嚼舌根并没事。如果你希望获得巨大的成就，你需要与这些人和事情分离开来。

记住为他人保留情面，不要明确地列出他们做错的一切。相反，去解释你的目的，适当地给出不参与他们举办活动的理由。

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排版：Leah