作者简介：

李学，Sofia，原国内上市公关公司高管，现移民美国洛杉矶。桃李奖学金创始人，南加州大学MBA。育有一儿一女，关注中美教育对比及文化差异。提倡终身学习。简书账号：加州学姐

前不久，美国两个世纪以来最年轻的首席大法官约翰·罗伯茨在儿子的初中毕业典礼上致辞，以一篇”孩子，我希望你遭遇不公”独树一帜，轰动一时。其犀利的言辞背后是更为良苦的用心。因为，我们只有亲身经历过不公，失败和背叛之后，才能更懂得珍惜公平，成功和忠诚的价值。最让我嫉妒的是，这番话的听众是初中毕业生。回想我们，即便在成年之后，也未曾有人真正提醒过我们，要为未来突如其来的失败、背叛和逆境做好准备。

我家山下的十字路口，电线杆上贴着一张布告，大意是：孩子，我们很担心你。妈妈已经原谅你了。我们每个人都会犯错误。赶紧回家吧。我们爱你。

距离布告500米之外，就是加州著名的Pennisula High School，“半岛高中”，满分10分，每年考取常青藤和美国名校的学生不在少数，竞争压力非常巨大，有些孩子甚至需要通过吸食大麻、熬夜学习或者缓解压力。



我们成年人的生活，每天都面临着数不清的压力。干不完的工作，还不清的房贷，永远缺失的睡眠，不断透支的健康，偶有亲人重病甚至离去，还可能会遭遇失恋、离婚甚至背叛。如果你已经为人父母，恭喜你，孩子成长过程中的压力至少有一半需要你来一起承担。因为谁也不是天生的好父母，所以你还得不断学习，努力成为一个好家长。

虽世事艰难，但还得前行。所幸，我们还是找到了许多方式去发泄压力，去对抗厄运，并让我们从创伤中复原，比如，抽烟喝酒赌博，唱歌跳舞看电影，看小说打游戏，跟朋友吐槽或依靠社交媒体，逛街shopping或清空购物车，跑步瑜伽冥想，或者诉诸于信仰。

可是细想一下，上述所有方式，暂且不论好坏，有哪些是我们的孩子在面临困难、遭遇失败时可以采用的呢？在他们即将面对各种大大小小的困难，失败，痛苦之前，我们是否已经尽力帮助他们准备好了一切？作为一个负责任的妈妈，我觉得很有必要探讨一下“逆商”这个议题。

一、What－什么是逆商？本质上，逆商是直面生活真相的勇气和能力。

世上只有一种英雄主义，那就是认清生活的真相后却依然热爱它。－罗曼罗兰



“逆商”，又名“受挫力”，是从低谷中走出的能力，简称“复原力”。英文是“Resilience”，译为人在厄运中依然拥有乐观和自信，在困境中重生，在并不完美的世界里砥砺前行。

”Resilient”这个词，我最早是在儿子学校的标语上看到的，当时并不认识，查了字典后才跟中文的逆商对应上。后来我去学校做志愿者，经常听到全校集体广播表扬学生，被奖励的原因就有受挫力，还有负责任，有爱心和尊敬他人。作为奖励，获奖的孩子可以在一堆玩具中任选一个。

就像“财商”和“情商”一度被人错误解读一样，不少人对于逆商，也存有一定的误解。

首先，培养孩子的逆商，并不是让孩子钢铁不催。相反，我们要不断告诉孩子，遇到失败或不公，可以难过，沮丧，哭泣，崩溃、甚至情绪失控，也可以找人倾诉，向人求助，甚至跟对方理论，这一切合情合理，并不可耻。因为，最终我们并不希望孩子刻意隐藏所有的消极情绪，而是要学会化解负面情绪，最终有勇气从负面中走出来。这种原地复原的能力，其实类似于水中的“浮力”。我们最希望孩子的是，如果有一天不幸被推到水下，能够很快地浮到水面上来。

其次，提升孩子的逆商，不是让孩子事事完美；复原能力强的人，不是追求完美的人，因为生活本来就并不完美。追求完美的人害怕犯错，事事精确；而具有复原能力的人，喜欢不断尝试犯错，挑战极限，从错误中学习。相比完美主义者，逆商高的人，一路走来可能并不平坦，但往往更能坚持走到最后，也更加容易获得幸福和成功。

最后，不要为了保护孩子而让孩子与逆境隔离。我们生来就有保护孩子的欲望，但是如果我们一直不让孩子接触现实，这无异于营造了一个虚假的生存环境，等到有一天他们不得不独自面对生活真相时，不仅没法接受巨大的落差，而且也无计可施，剩下的只是一颗易碎的“玻璃心”。

二、Why－为什么要培养孩子的逆商？因为，真正的人生是一帆不顺的人生。

He who has a why to live for can bear almost any how. － 尼采

"善问者才能找到解决任何问题的方法。也被引申为"人唯有找到生存的理由才能承受任何的境遇"。



为什么在今天这个时代，尤其需要培养孩子的逆商？是智商和情商已经不够用了么？靠着聪明和努力，我们还能过好21世纪的人生么？

幸或不幸，生长于新世纪的孩子们，不仅要与天斗，与地斗，与人斗，还得与“机器人”斗。这个社会竞争残酷到处处厮杀，从孩子出生前抢医院，三岁时竞争幼儿园，一路升学抢资源，有名额才能买房子，排号才能买车，连离世后容身的几寸墓地都得论价排位。未来，他们的人生路上会有多少挫折和困难等在前面，自不用想。

当今社会的容错率非常之低，有时一步错、步步错。所幸的是，孩子越小的时候，试错成本越低，遭遇失败后的反弹和杀伤力也是最轻的。三四岁的孩子，受了再大的委屈，最多就是号啕大哭、躺地打滚；七八岁的孩子，遭遇再大的困难，至多只是恶语伤人、摔摔打打；十几岁的孩子，就有可能懂得了绝食和离家出走，还有可能懂得了复仇和犯罪。这些残酷的画面，我们连想都不愿去想，更别说经历了。

如此说来，帮助孩子做好“受挫”的准备，永远也不嫌早，心理学家建议，孩子无论是2岁还是18岁，都有那个阶段可以培养的”逆商”; 而培养逆商最佳的场所无疑是“家”，这个最能“容错”，既能讲理又能讲情的地方；培养孩子“逆商”的最佳导师也无疑是父母，因为“逆境重生”最需要的是“绝对的安全感和无条件的爱”，只有父母才能给得起。

我想，尽责的父母，最该为孩子做的无外乎几件事儿：带领孩子探索生活背后的各种“Why”；不断的告诉孩子你疯狂的爱着TA；努力教会孩子热爱生活。

三、How-父母如何帮助孩子提升“逆商”？

Practice does not make perfect. Only perfect practice makes perfect.

练习不能产生完美，只有完美的练习才可以。－文斯·隆巴迪



美国一项研究表明：“受挫力”这种“肌肉”能力，是可以通过后天习得的，只有“经受痛苦”本身，才能让我们对抗挫折的这块“肌肉”得到成长，从而越来越强大，甚至百毒不侵。

这种应对困境的技能，靠孩子自己是很难学习的，需要依靠家长的持续帮助，反复练习和不断加强。有时，我们会误以为已经强调过几遍的事儿，孩子就应该知道了，甚至学会了，其实不然。过后，你会发现孩子还是会犯同样的错误。

所以，父母对于培养孩子逆商最有意义的帮助，不是喋喋不休，不是小题大做，不是过度引申，不是指责批评，更不是故意恐吓，而是一次又一次不失礼貌的提醒和强调，帮助孩子进行“有意识”的训练，因为，只有完美的练习才能产生完美的结果。只有通过在小困难中的不断”彩排”， 才能让孩子日后遇到大困难时，有能力从低谷中走出，在困境中重生。毕竟，世事难料，谁又能幸运一生。再说，上天何曾放过谁。

对于如何培养孩子的逆商，我还总结了一个Checklist。可能你已经做得很好了，也可能还需要在某些方面继续提升：

1. 遇到任何问题，先检讨自己，再帮助孩子检讨。就事论事，不要过多衍生。

2. 分清事实和情绪，先安抚情绪，再沟通事实。有时候说话的语气比内容更重要。

3. 孩子身心受伤时，第一时间抱住TA并告诉TA你非常心疼。

4. 无论是日常生活还是发生危机时，专注的聆听孩子比说出任何金玉良言更加重要。

5. 不断让孩子知道，错归错，爱归爱。父母的爱不以孩子的对错为前提，也不以孩子成败论母爱。

6. 告诉孩子，坦诚沟通能解决大部分问题，并且努力兑现这个承诺，不断让孩子尝到沟通的“甜头”。

7. 理性区分真正的危机以及普通的失败。一两次的考试失利，输了某场比赛，算不上真的“逆境”。而当孩子真的遭遇困境时，确保第一时间挺身而出，给予孩子取之不尽、用之不竭的爱和帮助。

8. 教会孩子幽默。《Option B》中提到，幽默感能让人更好的应付困境。

9. 在教会孩子享受之前，要学会忍受；在教会孩子成功之前，先学会如何失败，以及在倒地之后，如何优雅地站起来。

10. 要教会孩子，不仅要珍惜那5%闪闪发光的日子，还要能享受那90%的平凡日子，也要能熬过那5%的艰苦日子。

最后，引用纪伯伦诗中的一句话 "你是弓，儿女是从你那里射出的箭"。只有弓强大有力，箭才能又快又远。

本文转载自大树星球——这是一群父母共创的专注于家庭教育的平台，旨在创立一个有态度有温度的群体，不慌不忙，有效有益。为人父母也是一场不断的修行，与孩子共同成长，青蓝互滋。如需转载联系原作者

排版：Leah